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孩子们喜欢种一道菜,健脾开胃,吃来舒缓贪欲,孩子看到了流口水的直接流淌

时间:2020-09-04 16:10:24 来源:网络

文药不如食。(专注优质养生原创文章,拥有本文版权,欢迎转发分享)每个孩子都是家里的宝贝,孩子的成长离不开父母的精心呵护。一直以来,我一直认为食补为王,任何营养保健品都不如健康饮食。很多孩子会出现挑食,厌食等症状。为了让孩子全面吸收营养,宝妈们可谓绞尽脑汁。其实很简单。今天给大家介绍的食物是青椒火腿肠炒鸡蛋。青椒,火腿肠和鸡蛋是我们生活中常见的三种食物。青椒酥脆爽口,火腿肠软糯香甜,鸡蛋口感嫩滑。三者加在一起,味道更加丰富,深受朋友们的喜爱,尤其是小朋友们,看到后都流口水。不要小看这些我们生活中常见的食物。它们不仅好吃,而且营养价值很高。那么你知道吃青椒火腿肠炒鸡蛋对我们的健康有哪些好处吗?让我们来谈谈它们的营养价值吧。我们先来谈谈青椒吧。青椒含有丰富的维生素C,经常食用青椒可以提高我们的免疫力。女性朋友多吃也有美容养颜的功效。鸡蛋的营养非常全面,富含蛋白质,钙,维生素a等物质,对孩子的生长发育非常有利。养生吃法:青椒火腿肠炒鸡蛋配料:青椒,火腿肠,鸡蛋,大蒜,盐,生抽,糖,鸡精,油法:1。