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补脑养阴,调理面部,调理身体,减轻脑疲劳和视觉疲劳

时间:2020-06-23 04:15:14 来源:网络

大家好,因为爱是我们见面的时候。食物是人们吃的最重要的东西。世界上所有的东西都生活在这里,地球是富饶的,营养丰富的美味。不缺食材,加上一双勤劳而聪明的手,工匠就能创造出一种美味的食物,让人回味无穷。

成份:海螺800克,黑木耳(水毛)50克,洋葱10克,大蒜(白皮)10克,盐5克,味精2g,醋5克,糖5克,料酒10克,清粉10克,花生油25克。

实践步骤:

1.从贝壳中取出海螺,取其肉,用少许精制盐和醋擦拭黏液,用清水冲洗干净,切成薄片,并迅速将水洗净。

2.黑木耳水洗、切、烫。洋葱及大蒜去皮洗净,洋葱切成小片,蒜切成片,用清水、盐、味精、糖及湿淀粉备用。

3.将花生油倒入煎锅内,快速加热海螺肉,快取油,用洋葱片及蒜片加热,煮醋、料酒,倒入海螺肉,煮味汁,炒快,盛于锅上。

滋阴补血健脾开胃方--石香醉排骨

制作原料:猪肉脊肉400克,板栗50克,酱油20克,糖10克,醋10克,番茄酱20克,浓缩橙汁15克,咖喱3克,芝麻酱10克,芝麻油10克,味精10克,洋葱10克,大蒜10克(白皮),姜5克,淀粉10克(蚕豆),花生油10克。

实践步骤:

1、?将猪肉切成1.5厘米厚的薄片,用刀敲打,然后切成4×1厘米的薄片。将淀粉、酱油、味精、盐和水混合成粉末。把切好的内脊粘贴起来,放到一边。马蹄铁(水栗子)去皮有蒂,切成四块。

2.去掉洋葱根须,洗净,切成小球,切成鹿角,混合酱油、糖、醋、番茄酱、橙汁、咖喱粉、芝麻酱、芝麻油、味精和洋葱、大蒜、生姜和汤;并与酱油、糖、醋、番茄酱、橙汁、咖喱粉、芝麻酱、芝麻油、味精和洋葱、大蒜、姜和汤混合。

3.将锅放在火上,加热70%的花生油,倒入猪肉片和马蹄铁,炒成金黄色,捞起,沥干油,将马蹄倒入混合多汁的锅中,翻几次,放在锅上。

益智益脑养阴补血方--煎蛋牡蛎

配料:牡蛎(鲜)150克,鸡蛋175克,盐5g,味精3g,生姜5g,黄酒5g,芝麻油1g,胡椒2g,植物油30g。

实践步骤:

1.将生姜鹿角浸泡在米酒中,制成生姜汁酒,将蛋液与精盐和味精混合,直至泡沫。

2.将新鲜牡蛎(牡蛎)冲洗干净,用毛巾吸收水分,加入姜汁、胡椒粉和芝麻油拌匀,然后倒入蛋液中形成鸡蛋成分。

3.用中火加热平底锅,将油煮至轻微沸腾,倒入蛋料,煎至两面金黄,直至煮熟,并放入平底锅内食用。