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自从开始减肥后,我家的晚餐就这样吃,简单又营养,好吃不长胖!

时间:2020-06-24 16:30:12 来源:网络

木耳烧魔芋

自从开始减肥后,这魔芋就在我家餐桌上的出现频率非常高。我们都知道,魔芋是天然的减肥佳品,它热量近乎于零,却富含高纤维,多吃能促进肠胃蠕动,起到润肠通便的功效。且吃它还有饱腹感,都说吃饱了才有力气减肥。吃魔芋无须节食,不断顿,让你吃着吃着体重就降了,胖人别错过哟。

素炒三丝

豆芽是我们生活中常见的芽菜,黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽和小豆芽的总称,是我国传统的菜肴,它物美价廉,一年四季皆可食用。进入夏季,我更喜欢买绿豆芽吃,既能清热解毒,又能减肥瘦身。将它与其它素菜搭配在一起,用快速烹饪的方法能使得整道菜肴有清脆爽口的口感,是夏天一道不容错过,营养又健康的美味素食。

芦笋菠萝炒肉丝

最近迷上了吃小菠萝,小菠萝清香脆甜,带着淡淡的菠萝果香,非常好吃,忍不住买了几袋,每天一个慢慢吃。那天吃菠萝的时候,孩子问我它可不可以入菜呢?于是就今天这道”芦笋菠萝炒肉丝“,080;25285;,2507;,38271胖{“25968;”:{“39069;”:0,“goodsid”:“22529286469720681”,“iframeurl”:“iframeurl”://baijiahao.baidu.com/builder/author/static/goods“contentgoodscard”类型:“bjhU-Askel”