您现在的位置:首页 > 健康饮食 >

女人不想起皱纹,不妨多吃三种食物,补充营养,滋养身体!

时间:2020-09-04 16:24:58 来源:网络

 

1.胡萝卜

胡萝卜含有有助于促进细胞再生、促进新陈代谢、帮助细胞排出废物和增加健康的矿物质。胡萝卜中含有的氨基酸,如谷氨酰胺和丝氨酸,可以保护肝脏和保护肝脏,有助于缓解肝硬化和保护肝脏。

2.芹菜

芹菜含有多种微量元素,其中微量元素钾含量较高,能促进人体钠的排泄,钠是引起人体水肿的重要物质,所以人们通常吃芹菜可以加快人体水的排泄,对减轻肿胀和利尿起着重要作用。

3.云龙蔬菜

云龙蔬菜含有大量粗纤维、半纤维等胃肠难消化物质,进食后不仅能大量吸收和膨胀水分,增加食物残留湿度,而且还能刺激胃肠蠕动,具有润肠排便的作用,非常适合便秘、结直肠癌等患者进食、补充营养、滋养身体。